Hvor meget skal jeg veje i forhold til min højde og alder?

Alle er forskellige, og forskellige faktorer spiller en rolle i at bestemme hver persons idealvægt. Disse faktorer kan være biologiske, såsom alder, højde og fødselssex, men mentale faktorer kan være lige så vigtige.

En person kan definere sin idealvægt som den, de føler sig bedst tilpas med.

Men at opretholde en moderat vægt kan reducere en persons risiko for at udvikle en række helbredstilstande, herunder:

fedme
type 2 diabetes
højt blodtryk
kardiovaskulær sygdom (CVD)
Men ikke alle med overvægt vil udvikle helbredsproblemer. Forskere mener dog, at selvom denne ekstra vægt måske ikke i øjeblikket påvirker helbredet, kan vanskeligheder med at styre vægten føre til problemer i fremtiden.

Læs videre for at opdage de forskellige måder at beregne en persons idealvægt på.