Hvornår har du brug for nakketræk?

At strække nakken for at frigøre tryk og smerte er en form for terapi kaldet cervikal trækkraft, ellernakketræk. Det kan bruges til at behandle en række nakkerelaterede lidelser, såsom:

Cervikal diskusprolaps: Denne tilstand er karakteriseret ved et brud eller udbuling af disken mellem nakkens ryghvirvler, hvilket lægger pres og smerter på de omkringliggende nerver.

Cervikal radikulopati: Denne lidelse er forårsaget af en klemt eller komprimeret halsnerve, hvilket resulterer i smerte, følelsesløshed og svaghed i hænder og arme.

Cervikal spondylose: Denne degenerative lidelse kan forårsage ubehag, stivhed og nedsat mobilitet. Det påvirker leddene og diskene i nakken.

Piskesmæld er en almindelig skade, der skyldes en pludselig, kraftig bevægelse fremad og bagud af nakken, hvilket forårsager forstuvning og belastning.

For at forbedre mellemrummet mellem ryghvirvlerne i nakken og aflaste trykket på nerverne, involverer nakketrækket forsigtigt at skubbe hovedet fremad. Enten en manuel proces eller en, der bruger specialudstyr, kan bruges.

Det er afgørende at huske detnakketrækbør kun udføres under opsyn af en læge, fordi dens udførelse kan resultere i yderligere skade. Derudover bør ikke alle bruge det, inklusive dem med nakkeinfektioner, tumorer eller brud. Hvis nogen har nakkesmerter eller andre relaterede lidelser, kan en sundhedspersonale hjælpe med at afgøre, om nakketræk er sikkert og vigtigt.